糕妈二胎快生啦她的冰箱里居然藏了这些东西

时间:2019-11-30 01:23来源:未知作者:admin点击:

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  冰箱不是万能宝箱,不是什么东西都适合放进去的,有些东西放进去,反而加快了腐烂速度,还可能影响了其它冰箱里的食物,滋生细菌。

  如果嫌每次都擦洗隔板比较麻烦,也可以在擦干隔板后包上一层保鲜膜。这样下次清洗时直接撕掉保鲜膜就可以啦。

  装牛肉的盒子是完全密封的,可以保护牛肉不被污染。(如果担心不够密封,怕不够安全,拿出来吃之前可以用微波炉加热一下。)全家人都能吃,一盒很快就会吃完。大家准备熟食的时候也可以借鉴哦,建议尽快吃完。

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  储存合适的量,每次只在容器中储存宝宝一顿的量,约90~120 毫升,可以减少浪费;

  除了这些,冰牛奶、冰气泡水、冰块等,在糕妈的冰箱里都很常见。没有什么理论依据可以证明孕妇和宝宝不能吃冰,很多时候拉肚子、牙疼,真不怪冰,有可能是饮食不卫生、牙齿本身不好、肠胃不好等等原因。

  很多观看直播的妈妈简直就是课代表,冰箱里不合理的东西都被发现了,现在就来看看,哪些东西是不需要放冰箱的。(以下知识划重点哦)

  平时带娃太忙的话,可以收藏起来慢慢看,也可以转到家庭群让大家都涨涨知识,吃得更健康~

  彻底清理前,有计划地把冷冻层东西吃完,再来大清洗。把冰箱的每个隔板都拆下来,用小苏打+热水(1:1)或者白醋+热水(4:6)清洗擦干,冰箱里的每个角落也都要擦洗干净哦。

  每 100g 酸奶中小于 2.3g 蛋白质的不属于酸奶,不建议给娃吃。建议挑蛋白质含量高的,钙也相对较高。

  关于冰箱的干货有很多,在直播里糕妈来不及告诉大家的,今天也整理给大家,那就是冰箱清理和去味的小贴士。

  看完直播回顾,大家觉得收获比较大的话,可以点一点文章右下角的“在看”,给临产前还在工作的糕妈一个大大的赞哦~也可以转发给家庭群,一起来守护冰箱,守护全家的饮食安全。

  水果黄瓜是糕妈和糕爸的专属,控制体重,增加饱腹感,每回很饿的时候都会先啃一根黄瓜。

  专门存放,不要和其它的东西混在一起(发糕的专属栏已经空出来啦,就在冰箱最底下两层哦);

  猪肉、牛肉冷藏超过 3 天,扔;动物内脏、鸡鸭鱼虾,冷藏超过 1~2 天,扔;剩菜剩饭,大人吃的超过 2~3 天,孩子吃的超过 1 天,扔(孩子最好别吃剩菜剩饭)。

  剩饭剩菜、鱼和肉要放在密闭容器中,或用保鲜膜(袋)包好;冰箱每半个月或一个月就要简单清理一次,半年或一年拔掉插头彻底大清洗一次,每天都检查一下有没有过期或坏掉的食物,该扔就扔。千万别让冰箱变成“湿垃圾箱”啊!

  李斯特菌会引起发热、剧烈头痛、恶心、呕吐图、腹泻等症状,严重的时候还会引发败血症、脑膜炎、让孕妇流产。耶尔森氏菌会引发小肠结肠炎,让人腹痛、腹泻、发热,严重的甚至会引发败血症等。

  糕妈的冰箱里还有年糕奶奶做的卤牛肉,在蛋白质摄入不那么充足的时候,比如早餐,吃一大盘红烧肉是不现实的,但是吃几片卤牛肉完全 OK。

  熟悉糕妈的都知道,她的冰箱里奶制品一定不会少,补充蛋白质和钙都很重要。在冰箱里我们就发现了牛奶、酸奶和奶酪。这里就给大家简单说一下,给娃挑选酸奶和奶酪的 tips。

  发糕马上就要出生了,糕妈还给大家提炼出了一些储存母乳的实用小 tips,这就给大家列举出来,可以拿出小本本记下啦~

  年糕从小就爱喝冷藏的水和牛奶,全家人也都是一大早用冰箱拿出来的冰牛奶直接泡燕麦片当早餐。不过也因人而异,有些人是会有不适应的情况。

  5.冷冻食物解冻:最好微波炉快速解冻,或者放在 4℃ 冷藏室里解冻;常温解冻最好放水里,半小时更换一次水。

  碳水化合物(隐形糖)含量为12g/100g算高了,1 岁以前的宝宝,碳水这一栏数据越低越好,最好喝不额外加糖的纯酸奶。

  其它:面包、馒头等面食(可放冷冻);奶粉、果蔬干、饼干等干制食品;蜂蜜、咖啡粉(豆)等。

  冰品也是糕妈家冰箱的一大特色,就在直播的间隙,糕妈还从冰箱里拿了一瓶冰水喝呢。

  4.食物存放温度:趁热放,4~60℃ 是细菌最活跃的时候,等菜凉了的这段时间反而便宜了细菌,在室温下放越久,安全隐患就越大。

  6.清理时间间隔:半个月简单清理,半年或一年拔掉插头大清洗,每天检查过期和坏掉的食物。

  3.食物存放方式:剩菜剩饭、生鲜鱼、生鲜肉要放密闭容器,避免污染和串味。

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