怀孕早期做到这5件事很重要别等出现问题才后悔

时间:2019-11-25 18:23来源:未知作者:admin点击:

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  一般发现例假没来,加上恶心呕吐基本会预判怀孕,或者买早孕试纸都可以简单测一下,但是为确保胎儿的健康,最好再去医院确定一下,确实怀孕后,后面必须定期接受产前检查。怀孕第28周以前,每4周进行1次;怀孕第29~36周,每2周进行1次;怀孕第37周以后,每1周进行1次。

  最好不要抽烟和喝酒;生活中喜欢喝咖啡或者浓茶要尽量避免;尽量少食用脂肪及高热量的食物,例如各种油炸食物及甜点等;拒绝刺激性的食物,例如辣椒、芥末等;生活中尽量保持口味清淡,杜绝味精、卤制食品、罐头、快餐等不健康的食品。

  对于初次怀孕的女性,有时候怀孕了自己还浑然不知,由于怀孕初期可能会有类似感冒的症状,所以有的孕妇不知道反而乱吃药,不仅没有效果,还有可能导致畸形儿。所以,做到这5件事很重要,别等出现问题才后悔,否则可能对胎儿和孕妈妈都产生不良影响。

  洗澡时最好用淋浴,避免盆浴。生活中不要有爬高、提举重物、压迫腹部的行为。另外,孕早期、孕后期及曾经发生过早产或流产的孕妇,不宜进行长途旅行。

  孕早期,有的孕妇会觉得很累,嗜睡,容易疲劳,因此每天睡眠至少保证8个小时,白天最好有午睡,保持充分休息和睡眠。

  怀孕前3个月、孕后期3个月及曾有流产或早产经历的孕妈妈,最好避免性生活,防止发生意外。

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